Nya AHK99 -

Att fegköra en Porsche

Mikael Arwidsson sågs i onsdags på Kungsälvsvägen körandes en Porsche. Icke bekräftade uppgifter säger att Mikael stulit bilen. En sak är dock säker - han körde inte som en biltjuv. Istället "fiskörde" Arwidsson i en hastighet som låg väl under den skyltade. Förhoppningsvis gick turen vidare utanför stadens 70-skyltar så att Mikael åtminstonne fick lägga i treans växel.

2008-05-29 @ 16:00:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

En ny 99a är född

99orna säger stort Grattis till Björn Hammar (han som försvann) med "fru" som fått en pojke.

2008-05-26 @ 23:25:54 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Allkonstnärer

99orna håller sig väl framme i sportens värld även när handbollsspelandet ligger nere. I helgens lokala fotbollsmatcher svarade nämligen både Carlos Picazo och Robin Wallström (han som försvann) för fina insatser.
Carlos genom ett mot i Långareds E-lags match mot Johanneberg och Robin för gott slit i Internationals match mot Hedared.

Om någon 99a gav sig ut och kutade runt Göteborg så tas tiderna gladeligen emot här i bloggen.

Förövrigt ryktas det att Johan Lewinsson, som gjorde en match för AHK 99 förra säsongen, kommer att spela i Team Hisingen till hösten.

2008-05-22 @ 10:03:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Beslutet taget - VIKs herrlag läggs ner

Vårgårda IKs styrelse har nu tagit beslutet att lägga ner seniorverksamheten. Ett gäng spelare står därför utan klubbadress. Jakten efter juvelerna har börjat, och AHK 99 tar givetiv emot med öppen famn. Målvakter är extra välkomna.

2008-05-15 @ 09:38:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

ang. försäsong

Träningsschemat nedan tillhör damlaget men det står alla 99or fritt att på egen hand följa schemat, frånsett inneträningarna. Möjligen kan Eric o Kenny ordna fram några fina innetider i någon samlingslokal ute i Töllsjö?

Förövrigt så har Hansson bestämt att AHK 99 ska hålla i årets AHK-fest. Troligt datum blir 24/5.
Hansson återkommer med mer info. Bloggens skribent drar till Prag istället.

2008-05-02 @ 11:49:55 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Försäsong

Eftersom vi vill komma väl förberedda till nästa säsongs division fem-spel så startar nu försäsongen enligt nedanstående schema.

04-maj	5 km löpning + 4 x 600m intervall	Hallträning
07-maj	Gymträning + 6,5 km löpning
09-maj	5 km löpning + 4 x 600m intervall	Hallträning
11-maj	1,5 km x 4 intervall + 4 x 600m intervall	Hallträning
14-maj	Gymträning (Styrketest) + 5 km löpning
16-maj	Coopertest	Hallträning
18-maj	1,5 km x 4 intervall + 4 x 600m intervall	Hallträning
21-maj	Gymträning + 8 km löpning
23-maj	1,2 km x 6 intervall + spänstträning	Hallträning
25-maj	1,2 km x 6 intervall + spänstträning	Hallträning
28-maj	Gymträning + 8 km löpning
30-maj	1,5 km x 5 intervall + spänstträning	Hallträning
01-jun	3 km x 2 intervall + 4 x 600m intervall	Hallträning
04-jun	Gymträning + 8 km löpning
06-jun	1,2 km x 6 intervall + spänstträning	Hallträning
08-jun	8 km löpning	Hallträning
11-jun	Gymträning + 10 km löpning
13-jun	3 km x 2 intervall	Hallträning
15-jun	8 km löpning	Hallträning
18-jun	Gymträning + 5 km löpning
25-jun	Gymträning + 10 km löpning
27-jun	1,5 km x 5 intervall + spänstträning	Hallträning
29-jun	10 km löpning	Hallträning
02-jul	Gymträning + 10 km löpning
04-jul	10 x 600m intervall	Hallträning
06-jul	10 x 600m intervall	Hallträning
09-jul	Gymträning (Styrketest) + 10 km löpning
11-jul	Coopertest	Hallträning
13-jul	10 km löpning	Hallträning

2008-05-01 @ 11:23:35 Permalink Allmänt Kommentarer (4) Trackbacks ()